Nordic Walking: Ausdauersport und Trend
Das Nordic Walking ist ein Trendsport, der sich bereits seit einigen Jahren fest etabliert hat. Oftmals sind es aber nur die „Schönwetter-Sportler“, die bei den ersten Sonnenstrahlen die Walking-Stöcker heraus holen und durch Wälder und Wiesen walken. Ohne Zweifel macht der Sport auch am meisten Spaß, wenn das Wetter mitspielt.
Das besondere am Nordic Walking ist, dass es sich um eine Sportart handelt, mit der jeder sofort anfangen kann, ohne sich dabei quälen zu müssen. Zu verstehen ist unter dem Walking eigentlich nur ein schnelles Gehen, wobei jeder sein Tempo selbst bestimmen kann. Unterstützung bekommt man dabei durch die Nordic-Walking-Stöcke, die dabei helfen sollen, einen guten Rhythmus zu finden und seine Körperhaltung zu verbessern.
Auch wenn es sich hierbei um einen Sport handelt, den man ohne Vorkenntnisse ausüben und auch als Laie jederzeit beginnen kann, ist es empfehlenswert einen Nordic-Walking-Kurs zu besuchen, um die kleinen aber feinen Details kennen zu lernen, die diesen Sport so angenehm machen. Angeboten werden solche Kurse oftmals von Fitness-Studios wobei man hier nicht einmal unbedingt gleich einen Vertrag über eine Mitgliedschaft ausfüllen muss.
Ferner sind es auch viele Physiotherapeuten, die einen solchen Kurs anbieten. Teilweise kann man die Kosten hierfür sogar über die Krankenkasse abrechnen, da es sich hierbei um eine Präventionsmaßnahme handelt. Dies sollte man aber immer im Einzelfall im Vorfeld genau abklären.
Veröffentlicht am Montag, 7. Juni 2010 | Autor: kb
Schlagwörter: Nordic Walking Sport Fitness Gesundheit Prävention